كتاب "أفكار لحياتك" الكاتب عبدالله محمد القاسم

[امانى يسرى محمد]

نبذة عن الكتاب


يقدم الكاتب عبدالله محمد القاسم في كتابه "أفكار لحياتك"، الصادر عن دار الحضارة للنشر والتوزيع، مجموعة من الأفكار والنصائح العملية التي تهدف إلى مساعدة القارئ على تحسين جودة حياته وتطوير ذاته.

يتميز الكتاب بأسلوبه المباشر والملهم، حيث يركز على مواضيع حياتية متنوعة تشمل الجوانب الشخصية والعملية والاجتماعية.
"أفكار لحياتك" ليس مجرد كتاب للقراءة، بل هو رفيق يومي يدفعك نحو التغيير الإيجابي، ويزودك بالأدوات اللازمة لتحقيق أهدافك، وبناء علاقات أفضل، وعيش حياة أكثر وعياً وسعادة.

وهو متوفر في فروع مكتبة جرير ومتجر دار الحضارة الإلكتروني

هذة بعض الاقتباسات للكتاب


أكثر مايتعب الناس أشياء ليس لها وجود فعلي في واقعهم ، مثل :

الخوف من شيء لم يحدث بعد.
القلق على شيء لم يوجد لحد الآن.
التألم على شيء انتهى ، لم يعُد موجود.

لذلك أقول: الذي يتعبك في كثير من الأحيان عقلك وليس واقعك.

الاطمئنان الحقيقي :

أن تعتقد اعتقادًا راسخاً أن أمرك كله بيد الله .. فلا تأسى على مافاتك

ولا تقلق لما ينتظرك ..
بل تنشغل بما أمرك ربك ..
وتوكل أمرك له سبحانه ..

وتطمئن .

ثلاثٌ ليست من الحكمة ، أوصيك بتجنبها :

- أن تقول كل ماتمليه عليك نفسك.
- أن تستهلك مشاعرك في كل موقف.

- أن ترد على كل إساءة ..

تفصيل وتوضيح أكثر :
١-أن تقول كل ما تمليه عليك نفسك:
فليست كل فكرة تستحق أن تقال ولا كل مشاعر لحظية تستحق أن تُترجم إلى كلمات..
بعض الصمت وعي ، وبعض التجاوز نضج ، وبعض الكلام لو خرج في لحظة انفعال خلف أثرًا لا يمحى ..


- أن تستهلك مشاعرك في كل موقف:
ليس كل ما يحدث يستحق أن تأخذ منه قطعة من قلبك وراحتك ..
فالشخص الذي يتأثر بكل شيء ، يتعب من أشياء كان يمكنه أن يمرّ بجانبها بهدوء ..
احفظ طاقتك ومشاعرك لما يستحق حقًا ..
٢- أن ترد على كل إساءة:
فبعض الردود تُنزل الإنسان إلى مستوى لا يشبهه ..
وليس كل من أساء يستحق منك تفسيرًا أو دفاعًا أو معركة..
أحيانًا يكون أرقى رد : التجاهل وأقوى انتصار أن تبقى هادئًا ..
وفقك الله ..

أنت لاتستطيع أن تمنع الناس من الكلام

لكنك تستطيع بكل تأكيد أن تمنع نفسك من التأثر السلبي بما يقولون

الطريقة : أن تتعلم كيف ترى كلامهم بطريقة مختلفة ..
تذكّر أن ما يقولونه يعبّر عنهم لا عنك..
واختر أن لا تسمح لشيء لايمثلك بأن يعكّر صفو حياتك مهما كان

مهما كان ..

طريقة تفكير قد تغير حياتك:

لا تنتظر أن تتغير الظروف حتى تشعر أن حياتك ستكون بخير ..

قد تتحول أشياء تراها اليوم مستحيلة إلى أمور ممكنة ، وما تظنه صعبًا إلى شيء يسير .. حين تتغير نظرتك أنت إلى حياتك.
تخل عن فكرة أنك ضحية لأشخاص أو لظروف لم تخترها ..
وقل لنفسك بدلًا من ذلك :
أنا مسؤول عن نفسي وحياتي ،
أنا أملك أن أختار كيف أتعامل مع ما يحدث لي ..
أنا مسؤول عن سعادتي وطمأنينتي.
ولست مضطرًا أن أنتظر أحدًا أو ظرفًا حتى أبدأ بالعيش كما أريد.
من هنا يبدأ التغيير الحقيقي ..
حين تنتقل من سؤال: لماذا يحدث هذا لي ؟

إلى سؤال أكثر قوة: ماذا يمكن أن أفعل الآن لأجعل حياتي أفضل ؟

لكي تمتلك ذكاءً اجتماعيًا ، درّب نفسك على خمسة فنون :

• فن الإنصات ..
• فن الاهتمام ..
• فن التقدير ..
• فن التجاهل(عدم التدقيق على كل شيء)..
• فن معرفة الحدود..(حدك ، حدهم ، حد المزح ، حد النصح ، حد الميانة ...الخ)

من مفاتيح السعادة في الحياة :

• تنافس مع نفسك ، ولاتقارن نفسك بغيرك.
• قدّر قيمة مالديك ، ولا تركز على ماينقصك.
• احتفظ في عقلك بالمواقف التي تحفزك ، ولاتحتفظ بالذكريات المكدرة.

• تفاءل بكل شيء جميل ، ولا تتوقع الأسوأ .

• امتلك الشعور بالرضا ، وابتعد عن التشاؤم.


.

ِلسلامك النفسي .. ابتعد عن أربع :

• تفكير مؤذٍ يجعلك في صراع دائم مع نفسك.
• أمر لا تملك تغييره مهما أطلت التفكير فيه.
• ماضٍ انتهى .. وتصر على أن تعيش تفاصيله من جديد.
• حياة لاتشبهك .. تظل تراقبها وتقارن نفسك بها.
اترك ما يستنزفك .. والتفت لما يستحق منك أن تعيشه .

• التعامل مع الفوائض :

مع فائض الخوف.. التسليم .
مع فائض القلق.. الاستعداد .
مع فائض التعلق.. حُب الذات .

مع فائض اللوم .. سامح نفسك .
مع فائض الحزن .. وعي اللحظة .
• وقبلها كلها ، ومع جميع الفوائض ، اللجوء إلى الله تعالى والتعلق به

.


إذا كانت لديك معاناة ترهقك فلا تتعامل معها بالرفض والمقاومة بل تعامل معها بوعي :


١-تقبّل.. فما وقع قد وقع ومقاومته في عقلك لن تغيره .. أما التسليم لله فيمنح قلبك السكينة.


٢-ارتقِ بنفسك.. اسأل: ما الذي يمكن أن أتعلمه؟ وكيف أصبح إنسانًا أفضل؟ فكل محنة تحمل درسًا لمن أحسن النظر إليها..

٣-سامح نفسك.. لا تجعل تعثرات الأمس سجنًا تعيش فيه فالتجاوز والإصلاح خير من جلد الذات.

٤-اشكر ربك.. فكم من نعمة تحيط بك اعتدت وجودها حتى نسيتها، ولو أحصيتها لوجدت أن الخير في حياتك أكثر مما تظن.

٥-تفاءل.. فما دام الله سبحانه معك فالقادم يحمل من لطفه وجبره ما يُنسيك كل ما أتعبك .. بإذن الله.

مايحدث قد لايكون بيدك ، قد لايكون لك فيه اختيار ..

لكن ردة فعلك على الأحداث اختيار..

يمكن أن تختار الشكر ..أو الجحود
يمكن أن تختار الرضا..أو السخط
يمكن أن تختار الصبر ..أو الجزع
يمكن أن تختار الاطمئنان..أو القلق

يمكن أن تختار لو ….. أو قدّر الله وما شاء فعل، والحمد لله.

من سنن الله في الحياة..

• قانون العطاء:

كل شيء تعطي منه يزداد.
مثال :
١-إذا سعيت لإسعاد أكبر قدر من الناس فإن السعادة تنتشر بقوة في كل شيء يخصك ، بأمر الله.
٢-إذا ساعدت غيرك على تحقيق أي نوع من النجاح في حياته ، فإن فرص النجاح تزداد في حياتك.
بمشيئة الله سبحانه.

رسالة لك :

لاتنتظر الشفقة من البشر .. ولا تتعمد إظهار الضعف ليراك أحد..
بل اتجه بقلبك إلى ربك سبحانه ،
ثم.. التفت إلى ذاتك.. وعش حياتك..

ابذل جهدك في إسعاد نفسك بدلاً من أن تبذله في التحسر .

• من الآخر .. هل تريد راحة البال؟

1- اهتم بشأنك ، واترك مالا يعنيك.
2- علق قلبك بربك وحده ، وليس بالبشر.
3- أسعد نفسك بما لديك ، ولا توقف سعادتك في انتظار حدوث شيء ما.
4- أحبب للناس من الخير كما تحب لنفسك.

حياتك لاتتوقف على فرصة أو شخص ، حياتك تتوقف إذا أوقفتها بتفكيرك السلبي.

فرصة الحياة والسعادة متواجدة باستمرار ..

ربي يسعد قلبك.

​

​ ​